Kurse

Geburtsvorbereitungskurs

Ziele der Geburtsvorbereitung :

  • Grundlagen für ein gutes Geburtserlebnis vermitteln

  • Ängste reduzieren

  • Körperbewusstsein fördern

  • Selbstvertrauen stärken

  • auf das Leben mit Kind vorbereiten ( Elternschaft )

  • Gymnastik und Entspannungsübungen

Kursangebote 2021

 

Katrin KayserGeburtsvorbereitung

- jeweils 7 Termine je 2 Stunden beginn 18.30 Uhr

 

  • 12.7.21- 15.8.21

  • 20.9.21- 25.10.21

Rückbildungsgymnastikkurs

Kursinhalt :

  • Gymnastik mit Einbeziehung der Kinder

  • Beckenbodengymnastik

  • Übungen zur Anregung des Stoffwechsels

  • Stabilisierung der Hüfte

  • Massagen und Entspannung

  • Nacken-, Schulter-, Brust- & Rückenmuskulatur-Übungen

- jeweils 10 Treffen je 1 Stunde beginn

10.30 Uhr - 11.30 Uhr & 12.00 Uhr - 13.00 Uhr

 

ab 22.6.21

ab 30.8.21   

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